無理なくできる運動一覧

パーキンソン病に『卓球』が効果有り?その理由は?

私が入っているパーキンソン友の会でも“卓球交流会”なるものがります。行きたいのですが、曜日が土曜日なんですよ…。私が住んでいる所には、結構立派な市立のスポーツ施設が3ヶ所ほどあります。障害者が利用する場合、利用料は「半額」ですが、障害者を指導できるインストラクターがいません。3ヶ所の内の2ヶ所には立派なプールもあります。水中ウォーキングとかしたいのですが、全て自己判断となるとチョッと不安です。

パーキンソン病は体幹を鍛えることが大切!手軽な器具の使い方。動画付き!

パーキンソン病は、進行すればバランスがとりにくくなります。そして、それが転倒の原因になるのです。一度転倒して寝込んでしまうと、ますます症状は悪化してしまいます。 薬を飲んでもバランス感覚が劇的に良くなることは期待できません。できる事は、ただ一つ自分の筋肉を衰えさせないことだけです。特に体幹を鍛えることが重要です

パーキンソン病には適度な運動が必要!『ラジオ体操』がおススメです。動画付き!

パーキンソン病と診断される前から、腰痛や肩こりに悩んでいる人は多いです。その頃から❝パーキンソン病の兆候❞があったかも…。パーキンソン病患者には、激しすぎず、継続して行えるラジオ体操のような運動が必要だと思います。

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